网站首页 | 收藏本站
关于本站 | 新闻资讯
软件下载 | 联系我们
西安宝宝家园交流QQ群:876112526021

当前位置:首页 >> 育儿学堂

白菜肉卷

类别:营养育儿 日期:2009/6/16 17:32:48 来源 :123美食网 访问量:188



·原  料: 

白菜叶75克,肉馅50克,鸡蛋半个,花生油适量,香油面粉、精盐、味精各适量,葱、姜末各少许。
 
 
·特  色: 
味道鲜美,形态美观,易于消化。此菜营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等。白菜与猪肉、鸡蛋相配制,营养价值更高。幼儿食用,对生长发育大有裨益,能使幼儿健康成长。
 
·操  作: 
1、将白菜叶用沸水烫软;肉馅放入碗内,加入精盐、味精、葱姜末、香油,搅匀待用。

2、将烫过的白菜叶,切成长10厘米、宽7厘米后,在菜板上铺平,抹上肉馅,卷成直径3厘米的卷。

3、锅置火上,放入花生油烧至七八成热,将白菜卷依次蘸上面粉、鸡蛋,入油煎至微金黄色捞出。

4、原锅内留底油少许,投入葱姜丝炝锅,烹入高汤,放入煎好的白菜卷,加入精盐、味精,待汤汁将干时淋入香油即成。

   
  标题: 回复:白菜肉卷
姓名:乐乐 2009/6/16 17:32:48
  留言:简单易学哦
 
标题:
姓名:
昵称:
插入:
留言信息: